Ce beneficii are mersul pe role?

  Daca sunteti pasionat de mersul pe role sau doar va ganditi sa cumparati o pereche, ar trebui sa stiti ca patinajul pe role nu este mai mult decat o distractie. Mersul pe role este o metoda minunata de a face miscare care aduce beneficii atat pentru corp, cat si pentru minte. Plimbarile pe role pot deveni o sesiune de aerobic ideala pentru persoanele de toate varstele. Pe langa faptul ca implica toate grupele de muschi, patinajul mareste rezistenta cardiorespiratorie, ajuta la dezvoltarea simtului de echilibru si al coordonarii, dar contribuie si la sporirea concentrarii, toate acestea fiind doar primele imbunatatiri. In continuare, va vom descrie principalele beneficii care pot rezulta dintr-un program regulat care include mersul pe role. 

1. Antreneaza toate grupele de muschi

   Mersul pe patinele cu rotile pune in miscare toate grupele de muschi, astfel incat intr-o singura ora puteti antrena si tonifia muschii picioarelor si ai coapselor, muschii fesieri si cei ai abdomenului. Daca sunteti doar la inceput de cale in acest sport, puteti opta pentru o pereche de role fitness care sunt si niste role ieftine. Un set de role Rollerblade Spitfire S vor fi ideale pentru un mers confortabil si coborari sigure de pe borduri.

2. Mareste rezistenta si sanatatea inimii

   In timpul plimbarilor pe role se  imbunatateste circulatia sanguina si se regleaza ritmul cardiac, ceea ce se reflecta intr-un mod pozitiv asupra sistemului cardiovascular. In acest fel, nu trebuie sa cheltuiti bani pentru frecventarea unei sali de forta sau aparate de fitness sofisticate. Rolele au un pret mic si accesibil pentru toate persoanele, iar utilitatea de la ele este nespus de mare, mai ales pentru ceu care au un mod de viata sedentar si pentru persoanele in varsta. 

3. Imbunatateste starea plamanilor

   Plimbarile pe role reprezinta  unul dintre cele mai bune exercitii aerobice, de aceea ajuta si la imbunatirea starii de sanatate a plamanilor. Pentru patinatorii experimentati, exista chiar role de viteza, cum ar fi setul de role pentru barbati Tempish Caliber care pot fi gasite in magazinul nostru online. 

4. Ajuta la o slabire sanatoasa

   O ora de mers pe role duce la arderea a cel putin 300 calorii, ajutandu-va sa slabiti si sa va mentineti intr-o forma fizica excelenta. Din acest punct de vedere, mersul pe role intrece chiar dansul, inotul si jogging-ul. De asemenea, el nu supra-solicita articulatiile in aceeasi masura ca alergatul

5. Alunga stresul si aduce buna dispozitie 

   Aceasta activitate nu este privita ca un sport chinuitor, dar mai mult ca o activitate placuta si distractiva. Fiind o modalitate potrivita de a petrece timpul liber in compania familiei sau a prietenilor, mersul pe role in aer liber are si un puternic efect terapeutic de  alungare a stresului. In ultimul timp, tot mai multe femei opteaza pentru acest tip de sport, care, practicat in mod regulat, poate inlocui cu succes orele obositoare petrecute in sala de forta. Pe site-ul nostru puteti gasi de vanzare role de dame Tempish Elur Just Lady capabile sa transforme timpul liber intr-o adevarata aventura. 

    In fine, nu ar trebuie sa neglijam nici efectul benefic de imbunatatire a mobilitatii, rezistentei si a reflexelor, pe care il aduce practicarea acestui sport distractiv. Daca doriti sa practicati patinajul pe role, in magazinul nostru puteti cumpara un set de role in Moldova. In sortimentul larg de modele propuse, puteti gasi role cu roti de silicon, care sunt apreciate de roller-ii profesionisti, dar si patine cu rotile din plastic, pentru copii mai mici. Consultantii nostri va pot oferi asistenta in alegerea celor mai bune role pentru dumneavoastra, iar curierii nostri vor asigura livrarea la timpul si adresa care va convine.