Fitball – care este avantajul acestei mingi?

 


   Mingea de fitball este o adevarata descoperire pentru corpul uman, datorita faptului ca poti face exercitii pentru a-ti indrepta sanatatea. Aceasta minge a fost inventata inca prin anii secolului trecut in Elvetia, in scop medicinal.


   Astazi mingea de fitness are o folosinta mult mai larga. Fitball in Moldova, il puteti gasi nu doar in sala de fitness si spitale dar si in aproape fiecare casa sau apartament. Asta se datoreaza faptului ca ea este universala, atit pentru bebelusi si maturi, sportivi si incepatori cit si pentru femei insarcinate si persone in perioada de reabilitare.


   Exercitiile cu fitball-ul au multe avantaje pentru sanatate si mentinerea formei sportive. Ocuparea regulata cu acest tip de sport ajuta la:

 

  • scaderea si mentinerea in greutate;
  • pastrarea unui mod sanatos de viata;
  • intarirea muschilor abdomenului;
  • stimularea lucrului rinichilor, ficatului, stomacului;
  • intareste muschii spatelui;
  • prevenirea bolilor legate de dureri ale spatelui,ale articulatiilor, s.a.


   Pentru ca sa va bucurati de toate aceste beneficii, fitness fitball-ul trebuie sa fie ales corect, in dependenta de greutatea si inaltimea care o aveti. Pentru persoanele cu o inaltime de pina la 165 cm, mingea ar trebui sa aiba un diamentru de 45 cm. Pentru pesoane cu o inaltime mai mare de 165 cm – diametru de 55 cm. Pentru o inaltime in jur de 185 cm – diametru de 65 cm, si pentru inaltimea mai mare de 185 cm – diametru de 75 cm.


   Pe linga diametru mingii este important sa alegem atent si materialul din care e facuta si sigur culoare la fel trebuie sa fie una placuta, ca sa va atraga privirea, sa doriti sa va apropiati de ea.


   Minge fitball – ce modele mai sunt?


   Mingi pentru fitness de vanzare in Chisinau sunt multe. Conditia principala este sa alegeti dimensiunea corecta, pentru care exercitii aveti nevoie si modelul potrivit. Ele sunt diferite dupa forma si dupa stratul de acoperire. Sint citeva modele:

 

  •    Fitness ball standart-se foloseste pentru toate categoriile de muschi, intarindu-i. La fel ajuta bine stimularea circulatiei sangvine. Sigur puteti efectua diferite exercitii in caz ca aveti careva dureri de spate. Si nu in ultimul rind este un instrument bun de relaxare.
  •    Fitball punctat – are ca scop reglarea tensiunii arteriale, coordonarea respiratiei, si oxigenarea creierului. Datorita acelor puncte, in orice moment poti primi placerea unui masaj.
  •    Fitball cu corzi- ofera posibilitatea sa tii un echilibru mai bun. Datorita corzilor poti efectua o varietate mai mare de exercitii. Acestea sunt bune pentru copii.


   Toate aceste modele oricum au acelasi scop - de a face gimnastica. Cu ele puteti sa faceti exercitii pentru abdomen, spate, pentru fese, sold, picioare. Inca un mod actual de folosire a acestei mingi de fitness este si ca scaun. Si chiar daca este folosit ca scaun, oricum puteti face exercitii pe asezate pentru spate, fese, si sigur pentru relaxare.


   Minge fitball pentru bebelusi – primul fitness in viata copilului!


   Nu au trecut cu vederea mingea de fitness chiar si medicii pediatrii, si masajistii care lucreaza cu copii mici. Au trecut timpurile cind copii de virsta pina la 5 luni trebuie sa stea doar culcati sau rezemati. Acum medicii propun ca copii sa faca exercitii chiar din primele luni. Iata de ce fitball este de neconceput pentru dezvoltarea nounascutilor.


   Gimnastica pe minge, ajuta la relaxarea muschilor aflati in tonus, imbunatateste circulatia sangvina, ajuta la digestie, micsoreaza aparenta colicilor, intareste muschii copilului. Pentru ocupatia cu nounascutii se potriveste mingea fitball clasica, sau neteda. Mingea cu puncte mai bine sa fie utilizata pentru copii de 4 -5 ani.  Cel mai bun diametru este 65-75 cm. 


   Este important ca mingea pentru fitness sa fie la maximul de sigura. Alegerea buna va fi mingea cu functie ABS. Avantajul ei este ca in caz ca se sparge, ea nu buhneste imediat dar se desumfla lent. Fitball-ul cu aceasta functie se deosebeste prin inscriptia ABS sau BRO. Este bine ca materialul mingii sa fie antialergic.

 
   Pentru ca copilul sa primeasca maximum placere este important sa alegeti timpul potrivit de gimnastica, adica copilul nu trebuie sa fie flamand, sau obosit. Inainte de a incepe antrenamentul acoperiti mingea cu o pelinca.


   Pretul la minge fitball in Moldova este destul de accesibil. 

   Daca tine-ti cont de toate beneficiile care le aduce acest instrument de relaxare, atunci sigur nu ar trebui sa stea intr-un colt in casa dumnevoastra ca sa prinda colb. Folositi-l, si veti vedea efectele lui miraculoase.


   In internet magazinul nostru gasiti in vanzare minge fitball in Chisinau. Avem preturi mici la fitness fitball in Moldova, in asortiment mare. Livrare pe intreg teritoriul tarii.