Tipuri de aparate de fitness in aer liber

   Aparatele de fitness exterior, sint mijloacele cu care ne putem relaxa in ziua de azi, cind ne miscam intr-un ritm nebun. Ele ne ofera posibilitatea sa ne aflam in aer liber, savurind din aroma lui.

   Azi cind a fi sanatos e la moda, tot mai multi au tendinta sa faca sport, si tot mai multi prefera sa se ocupe cu el in aer liber. Atunci cind facem sport afara, efectul acestuia este dublu. Chiar si 10-20 de minute de ocupatie activa, aduce vivacitate, intareste muschii si ridica dispozitia pe toata ziua.

   Aparatele de sport in aer liber in Moldova se intilnesc tot mai des, prin parcuri, curti, terenuri de joaca. Au reusit sa devina populare atit pentru copii cit si pentru parintii acestora.

  Tipuri echipamentelor de fitness de exterior

   Barele orizontale pentru sport, au ramas ca o amintire frumoasa din copilaria noastra. Va aduceti aminte cum va ridicati cu prietenii, la intrecere, sau cum va asezati cu capul in jos si picioarele atirnate de bara? A fost interesant. Iar acum copii nostri au cu mult mai multe aparate sportive chiar prin curtile lor, care cu mult le intrec pe cele de pe alta vreme. Aceste aparate de sport sunt destinate pentru fiecare categorie de muschi si pentru virste diferite. Sa analizam mai amanuntit fiecare grupa de aparate.

   Antrenamente pentru putere. Aceasta categorie de aparate sint pentru ocuparea profesionala cu sportul. In procesul de antrenare se dezvolta fiecare grupa de muschi. Printre acestea sunt:

• Presa piept - cu ajutorul acestui simulator, se formeaza muschii pieptului si a bratelor. Avantajul acestuia este in aceea ca presa o faceti cu greutatea corpului dumnevoastra, si de aceea nu este periculos. 
• Canotaj – inlocuieste antrenamentul cu halterele, ajutind la dezvoltarea muschilor bratelor, pieptului, picioarelor si la fel intareste sistemul cardiovascular;
• Tractiunea la bara – cu aceste exercitii se formeaza muschii spatelui si se contureaza bine pieptul;
• Fluturari la aparate – este indreptat in special pentru dezvoltarea muschilor pieptului, ca greutate fiind corpul;
• Biceps – dezvolta bicepsii,cu puterea corpului.
• Genoflexiuni – intareste muschii feselor si a coapselor;
• Pendul si miscari circulare -  intaresc muschii abdomenului, formindu-l neted si drept.

   Antrenamente cardiomusculare. Sint benefice pentru intarirea sistemului cardiovascular, pentru a da jos kilograme in plus, pentru accelerarea metabolismului si intareste organismul in intregime.

   Echipamentele de fitness de exterior sunt un mod de a-ti imbunatati sanatatea, in aer liber fara a face mare cheltuieli. Printre acestea sint:

• Steppere - inlocuiesc mersul normal, activand muschii picioarelor si feselor, activeaza muschii inimii, reducand astfel bolile legate de aceasta;
• Pista de alergare -  este o alternativa buna pentru aparatele de acasa sau a alergatului in distante lungi. Aici se activeaza toate grupurile de muschi din partea de jos a corpului, arde repede kilogramele in plus si intareste respiratia.
• Bicicleta -  intareste organismul, respiratia, arde caloriile, dezvolta fesele, formeaza talia, s.a.
• Orbitrek – un aparat de fitness, care a imbinat in sine bicicleta si pista de alergare, implicand toate grupurile de muschi, intarind toate categoriile de muschi cardiovasculari, respiratia, si arde caloriile.

   Toate aparatele de fitness in aer liber sint facute dintr-un profil calitativ, echipate cu suporturi pentru picioare antiderapante, si minere de cauciuc, iar formele rotungite reduc riscul traumelor, ceea ce ofera posibilitate sa fie folosite si de copii. Antrenamentele pentru copii se deosebesc dupa dimensiuni, fiind mai mici. 

  Avantajele aparatelor de fitness in aer liber

   Raspunsul e foarte simplu – antrenarea in aer liber aduce mai multe imbogatiri a organismului cu oxigen, are loc calirea organismului, intareste sistemul imunitar. Antrenamentul poate fi facut in oricare timp liber, nu trebuie sa ai o ora prestabilita.

   Echipamentele de sport in aer liber, se instaleaza in parcuri, pe teritoriul scolii, sanatoriilor, centre de reabilitare, pe stadioane. Acestea la fel sint binevenite pentru proprietarii de case la sol in suburbii sau in sate, fiindca pot fi instalate pe terasa, sau in ograda.

   Haideti sa vedem ce capacitate au aceste aparate de sport: 

1. Sint folositoare pentru persoane de diferite virste, atit pentru cei mici cit si adulti;
2. Daca se foloseste corect, se ating aceleasi rezultate ca la o oricare sala de forta sau fitness;
3. Nu aveti o ora prestabilita din timp, cind aveti o mica pauza, acolo o puteti petrece;
4. Unele echipamente le puteti folosi in doi, pentru un antrenament mai interesant;
5. Ocuparea cu aparatele de fitness in aer liber, nu numai ca va face un corp frumos dar si imbunatateste circulatia sangvina si cea cardiovasculara.
6. Ridica dispozitia si face ziua mai buna.

   Nici nu trebuie pus la indoiala eficienta sportului in aer liber. Pretul la aparate de fitness exterior in Chisinau este mai mic ca la cele de sala. Deci face sa organizati vecinii si sa instalati sala sportiva in aer liber chiar in curtea dumnevoastra.

   In magazinul nostru online gasiti in vanzare aparate de fitness exterior in Chisinau. Avem cele mai mici preturi la echipamente de fitness in aer liber in Moldova.  Complexe de joaca si sportive in mare asortiment. Livrarea se face pe intreg teritoriul tarii.